"Вставай рано!"

Эта книга-марафон поможет уставшим и перегруженным мамам избавиться от хронического недосыпания, найти наконец время для себя любимой и научиться все успевать не только по утрам, но и по жизни.
Купить книгу!Получить бонус!Электронная версия
Света Гончарова -
фанат рассветов, будильников и утренней тишины. Уже более 5 лет встает в 5 утра ежедневно! Дважды мама, писательница, бизнес-тренер и коуч. Создательница популярного ресурса для мам www.flymama.info
В 2012 году Света решила попробовать вставать в 5 утра, чтобы успевать заботиться о себе, семье и работать. Благодаря ранним подъемам, сегодня она известный эксперт по семейному тайм-менеджменту, автор книг-бестселлеров для мам, счастливая жена и мама двух активных мальчиков. Вставая рано, она наладила свой сон, избавилась от бессонницы, начала вести здоровый образ жизни и создала баланс между семьей и работой.
Убедившись в эффективности ранних подъемов для мам, Света Гончарова организовала самый популярный в рунете марафон для мам, которые хотят стать ранними пташками. На сегодняшний день по методике Светы уже обучилось более 32000 женщин. Больше половины из них практикуют ранние подъемы и по сей день.
В книге "Вставай рано!" вы найдете пошаговый план, который поможет вам научиться вставать рано, чувствовать себя лучше и успевать больше!
Если вы вечером не можете заснуть, а утром не можете проснуться
Если злоупотребляете кофеином, чтобы почувствовать себя бодрее
Если у вас нет времени наедине с собой
Если вы вечно опаздываете по утрам
Эта книга станет для вас спасательным кругом!
Всего за 30 дней
под руководством Светы Гончаровой вы превратитесь в раннюю пташку. Начнете вставать рано, наладите свой сон и режим дня и научитесь успевать с детьми больше.
Copyright © 2010-2018. Света Гончарова - эксперт по семейном тайм-менеджменту.
Все права защищены