Источник сил для
уставшей мамы
Тренинг, который дарит мамам крылья!
18.09 - 16.10
Участвовать!
Хочешь быть спокойной и счастливой мамой, которая полна сил, энергии и радости? Приходи на самый важный тренинг для мам!
0
лет
проводится тренинг
0
участниц
со всего мира
0
участниц
успешно прошли тренинг
Что это?
«Источник сил для уставшей мамы» — это программа для мам, которые мечтают о порядке в доме, в семье и в голове.

Я предлагаю вам проверенные способы, как наполнять свой источник сил и всегда оставаться организованной прекрасной, бодрой и вдохновленной. Этот тренинг, словно стартовая площадка для ракеты, поможет вам оторваться от хаоса и взлететь над бытом. Без стартовой площадки даже самой современной и супероснащенной ракете не подняться в космос. Так же и мамам без умения наполнять свой источник сил не удастся достигнуть порядка с детьми.
Почему я предлагаю вам начать именно с заботы о себе?
Потому что проблему «маминого бессилья» я очень ярко пережила в своей жизни. И только после того, как я с ней успешно справилась, в моей жизни стал наконец-то потихоньку воцаряться порядок. Вот посмотрите, что я написала в своем ЖЖ 1 октября 2009 года (на тот момент моим детям было 3 и 0,6):
Всем кажется, что я неплохо справляюсь с двумя детьми, горами немытой посуды, вонючим унитазом...
«Всем кажется, что я неплохо справляюсь с двумя детьми, горами немытой посуды, вонючим унитазом, полами, засыпанными песком из песочницы, грязной одеждой и закаканными пеленками, беспорядком в квартире и разбросанными вещами, с ночным недосыпом и отсутствием дневного сна. А ведь это все временами просто НЕВЫНОСИМО (особенно мусорное ведро)! Невыносимо.

Нет, мне не жаль себя. Вовсе. Просто эта усталость ОТ ВСЕГО меня пугает. Мне нужно чуть-чуть. Чуть-чуть отдыха, физического и для мозгов и эмоций. Немного. Но регулярно. Иначе – я не жилец. Ужас.

Я не жалею себя, знаю, что многим сейчас гораздо тяжелее моего. Но иногда как подумаю, ведь «ну ничего для себя!..» И суть тут не в том, чтобы МНЕ БЫЛО ХОРОШО, а в том, что не из чего мне черпать силы для всех этих тупых и монотонных задач, которые встают передо мной каждый день. Силы брать НЕОТКУДА!

А ТУТ ЖЕ ДЕТИ! Дети! С ними нельзя вполглаза или вполсердца, вполсилы нельзя с ними… Из чего же выкладываться?.. Из чего?..»

Да, я тоже была «там».
И я выбралась!
Как только поняла, как именно я, мама, могу пополнять свой источник сил, жизнь моя начала поразительным образом меняться! Я очень хочу научить этому вас, потому что знаю, что вам тоже тяжело. А главное – знаю, что вы тоже можете выбраться, можете справиться. Можете жить лучше. Быть спокойной и счастливой мамой, которая полна энергии, радости и сил!
Anastasia Zeltser
«Тренинг просто вдохнул в меня жизнь! Я получила мощный заряд энергии, руководство к действию и поддержку! Я научилась планировать, наполнять себя. Я осознала, что только я ответственна за свою жизнь и за жизнь моей семьи! Вы не только даете надежду и информируете, вы сеете зерна развития, роста и гармоничной, наполненной жизни! Еще вы даете все инструменты ухаживания за этими зернами! Я от всего сердца БЛАГОДАРЮ вас и молюсь за вас, чтобы вы расширялись и росли, потому что вы очень нужны нам, простым женщинам, мамам, женам!»
показать полностью...
Забота о себе – главная тема, с которой нужно начинать, если вы хотите привести в порядок свою жизнь с ребенком на руках. Если мама научится наполнять себя – изменится к лучшему вся ее семья!
Для кого?
Тренинг важен для всех женщин, которые хотят из усталой, бледной и грустной гусеницы превратиться в прекрасную, энергичную и летящую к своей мечте бабочку.
А если вы любите свою семью и хотите дать все самое лучшее детям и мужу, то это преображение вам совершенно необходимо. Ведь если вы будете полны сил, радости, любви, то сможете очень много отдать вашей семье!
Тренинг необходим:
Беременным, чтобы подготовиться к тому, как нужно перестроить и организовать свою жизнь после появления ребенка
Мамам младенцев, чтобы избавиться от стресса, усталости и беспорядка
Мамам детей от 2 до 22, чтобы найти время, силы и мотивацию для самореализации, личного роста и профессионального развития без отрыва от дома и семьи
Любой женщине и девушке, чтобы подготовиться к семейной жизни, материнству и научиться поддерживать порядок в доме без проблем и стрессов
Настя Спиридонова
«Теперь я точно знаю, как можно навести порядок в своей жизни и больше успевать. Я научилась, в первую очередь, смотреть правде в глаза и поняла, что чудо не случится, нужно хотя бы написать, чего хочется, и делать простые и маленькие шаги навстречу мечте. Я научилась пить воду, делать планку, делать антракты и останавливаться, спрашивая себя о том, чего хочу и куда бегу))) Я перестала жаловаться, ждать, предъявлять претензии. Этот тренинг нужно пройти каждой маме! Такие тренинги вообще нужно обязательно проходить всем девушкам и женщинам. Потому что появляется понимание как жить. Нас учат, как работать на работе, как учиться, как заниматься спортом... А как жить с детьми, мужем и вести хозяйство, при этом любить себя, жизнь и выглядеть как женщина, такому не учат...»
показать полностью...
Кто ведет?
Света Гончарова
дважды мама, счастливая жена, организованная хозяйка
автор и ведущая популярного онлайн-проекта для мам flymama.info
писательница и автор книг-бестселлеров: «7 заповедей организованной мамы», «Источник сил для уставшей мамы», «Онлайн-карьера для мам»
тренер, обучивший более 8000 мам со всего мира
автор более 10 изменяющих жизнь тренингов для мам
автор системы гармоничной жизни для мам «СЕБЕ, СЕМЬЕ, ЛЮДЯМ»
ведущая семинаров для таких компаний как: Life, Deloit, EY, Isaac Pintosevich Systems
Кураторы тренинга
Как всегда вам будут помогать наши дипломированные консультанты от Флаймамы
Алёна Дождева
www.isto4niktvor4estva.ru
г. Санкт-Петербург, Россия
Директор по обучению, женский коуч
Екатерина Матвиенко
facebook.com/mamabereginay
г.Каменское и г.Днепр, Украина
Консультант для мам
Наталья Сидор
facebook.com/nataliya.sidor
г. Минск, Беларусь
Многодетная мама, консультант от Флаймамы, коуч
Ольга Наприенко
facebook.com/olgnaprienko
г. Губкин Белгородская обл, Россия
Многодетная мама, консультант от Флаймамы. коуч компании ИПС
Татьяна Бугай
flylifestyle
г. Сумы, Украина
консультант для мам в области семейного тайм-менеджмента
Вероника Арола
veronikaarola.com
Вирджиния, США
Лайф-коуч, консультант от Флаймамы по семейному тайм-менеджменту
Надежда Белянина
«Благодаря тренингу меняется мировоззрение полностью – ты другой человек! Все изложено доступным языком, каждый семинар продуман до мелочей. В каждом уроке я удивлялась, почему раньше до этого не могла додуматься, ведь это так легко и просто! Я прошла этот тренинг с удовольствием и получила такой пинок, который ни разу за свою жизнь не получала. Спасибо, Света, за твою работу, за твою помощь, за то, что ты есть, и спасибо Богу, что он свел нас с тобой. Спасибо, спасибо, спасибо!»
показать полностью...
Стоимость тренинга
До 18 сентября вы можете зарегистрироваться со скидкой 10%! Не пропустите эту возможность. Записывайтесь сегодня!
Все участницы курса будут участвовать в розыгрыше ТРЕХ годовых доступов ко всем тренингам Флаймамы!
Солопакет участия
Доступ ко всем обучающими материалам тренинга (на год со дня старта тренинга)
4 вебинара обратной связи от Светы Гончаровой
Информационная рассылка во время тренинга
Подарок: Флай-планнер и Календарь на 2018 год в электроном виде
Участие в супер-розыгрыше призов среди участниц курса
1979 1781 грн
(5149 4634 руб)
С поддержкойпакет участия
Доступ ко всем обучающими материалам тренинга (на год со дня старта тренинга)
4 вебинара обратной связи от Светы Гончаровой
Информационная рассылка во время тренинга
Подарок: Флай-планнер и Календарь на 2018 год в электроном виде
Участие в супер-розыгрыше призов среди участниц курса
Поддержка от кураторов курса и сокурсниц:
- возможность отчитываться о домашних заданиях,
- задавать вопросы кураторам,
- видеть как работают другие участницы,
- общаться на закрытом сайте.
4 вебинара обратной связи от кураторов курса (по узким темам тренинга)
5112 4600 грн
(13309 11978 руб)
VIPпакет участия
Доступ ко всем обучающими материалам тренинга (на год со дня старта тренинга)
4 вебинара обратной связи от Светы Гончаровой
Информационная рассылка во время тренинга
Подарок: Флай-планнер и Календарь на 2018 год в электроном виде
Участие в супер-розыгрыше призов среди участниц курса
Поддержка от кураторов курса и сокурсниц:
- возможность отчитываться о домашних заданиях,
- задавать вопросы кураторам,
- видеть как работают другие участницы,
- общаться на закрытом сайте.
4 вебинара обратной связи от кураторов курса (по узким темам тренинга)
Главные тренинги по семейному тайм-менеджменту от Светы Гончаровой (в записи):
- Королева порядка
- Успевай любить
- Сильная Тройка Флаймамы
- Гармония в жизни мамы
- Вставай рано!
13795 12415 грн
(35917 32325 руб)
Оксана Шебеко
«В голове есть четкая картинка, как, когда и что мне нужно делать, чтобы всегда быть полной сил. Я, наконец, поняла, КОГДА нужно о себе заботиться. Раньше я делала это уже в момент пустого стакана, а теперь знаю, как держать стакан полным всегда! Еще очень ценным было то, что я впервые написала очень хорошие и работающие распорядки дня! Я впервые мечтаю их соблюдать и делать для этого все возможное. И конечно же, мысли-маячки! Они спасают меня, пока я "наполняю стаканы" и они еще не достаточно полны»
показать полностью...
Когда и как?
Тренинг пройдет онлайн с 18 сентября по 16 октября. В течение четырех недель мы день за днем будем вместе приобретать практические навыки, которые помогут вам научиться регулярно наполнять свой источник сил, организовать свой режим дня и стать энергичной и сияющей мамой, которая может очень много отдавать другим
Как будет проходить обучение в группе?
Каждый день все участницы будут получать от меня письмо и ссылки доступа к закрытым обучающим материалам тренинга: видео, аудио, листам для скачивания, распечаткам и практическим заданиям. Участницы должны будут изучить материал, выполнить задания актуального дня и отчитаться об этом на закрытом обучающем сайте, где мы будем общаться и работать (для пакета "С ПОДДЕРЖКОЙ").

Формат тренинга продуман специально для занятых мам :). Вам не нужно будет находиться у компьютера в определенное время дня. У вас будут целые сутки для изучения нового материала и отчета о выполнении заданий! Вы сможете выбрать для себя удобное именно вам время для обучения или "выхватывать" свободные минутки для тренинга в течение дня. Таким образом, "пропустить" семинары нашего тренинга просто невозможно. Так что вы точно сможете найти возможность обучиться и получить обратную связь!
Программа тренинга
Этот заход тренинга будет обновленным! Кроме базовой информации обычного "Источника сил", вы получите ряд новых уроков и рекомендаций, которых не было ни в прошлых тренингах, ни в книгах Светы.
Вас ждут:
8
теоретических уроков
4
вебинара обратной связи со Светой Гончаровой
4
вебинара обратной связи от кураторов проекта
4
недели поддержки от кураторов в закрытом сообществе
ежедневная поддержка единомышленников
2
контрольные встречи по завершению тренинга
На тренинге:
Я расскажу вам о том, как укрепить ваше здоровье, проактивность и самоорганизацию
Вы узнаете, как именно нужно планировать свой отдых. И вам это очень понравится!
Мы приведем в порядок ваш режим дня. Выясним, как уморить голодом пожирателей времени и выкроить время для себя любимой
Вы узнаете об алгоритме заботы о себе в "экстремальных" ситуациях: если ребенок болеет или планы срываются
Вы узнаете, как сделать свою семью союзниками и научить близких заботиться о вас
Я расскажу вам, как сделать так, чтобы ваши близкие научились заботиться и о себе тоже
Конечно же, мы поговорим с вами о том, как не стать эгоисткой, заботясь о себе
В завершении тренинга вы узнаете, как сохранить позитивные перемены и как подготовиться к «откату» после обучения и даже использовать его себе во благо. В общем, я полностью снаряжу вас для того, чтобы вы успешно продолжали заботиться о себе и без моего участия :)!
Тренинг будет сопровождаться
обучающими видео- и аудиоподкастами
слайдами
листами для распечатки и заполнения
заданиями для применения всех полученных знаний на практике
обратной связью от кураторов для пакета "С Поддержкой"
Tatiana Panferova
«Это первый мой тренинг, в котором я не "соскочила". Пожалуй, впервые в жизни что-то действительно стало меняться. И в этом, Света, огромная ваша заслуга! Вы говорите очень убедительно и отлично умеете мотивировать! Тренинг по эффективности ни в какое сравнение не идет со статьями на вашем сайте и даже с марафоном. Тут ОЧЕНЬ много полезной и очень глубокой информации, и она подана в таком порядке и в такой форме, что действительно складывается общая картина и система – вы крутой тренер, Света!:)) Немного похоже, когда смотришь за работой фокусника: я не знаю, КАК вы это делаете, но после всех ваших заданий и вопросов постепенно складывается в голове целостная картина, приходят другие мысли, меняется мировоззрение! И еще, конечно, очень подкупает ваша манера рассказа: ну как будто мы за чашкой чая с вами сидим и общаемся:) очень искренне, очень лично, очень знакомые примеры. Благодаря тренингу я обрела уверенность в себе и своих силах, я ВЕРЮ, что могу менять себя, и я уже это делаю!»
показать полностью...
Результаты
Если вы изучите все материалы тренинга и выполните практические задания, то гарантировано:
1
Создадите свою собственную систему заботы о себе и восполнения сил, которая будет работать!
2
Вы упорядочите свой распорядок дня с детьми и сможете создавать обстоятельства, а не быть их жертвой
3
Вы качественно улучшите отношения с мужем и детьми, ведь они получат спокойную и адекватную маму и жену, полную сил и любви
4
Вы избавитесь от хаоса не только в голове, но и в доме. Порядок станет стилем вашей жизни, и поддержание его больше не будет для вас проблемой
5
Вы наконец-то найдете время для самореализации и своего любимого дела!
6
Вы на самом деле станете спокойной, отдохнувшей, сияющей и наполненной "по самые края" женщиной!
Плюсы участия в тренинге
У вас, наконец-то, не будет отговорки, чтобы откладывать, вы НАЧНЕТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ! Ведь у вас над душой буду стоять я и наши кураторы :)
Мы будем работать группой, а значит, нам будет веселей и интересней. Пример и поддержка других участниц будет давать вам вдохновение идти вперед и искать пути решения проблем
По окончанию тренинга у вас будет готовый план действий и новые навыки для того, чтобы регулярно пополнять свои силы. Мы разработаем план вместе с вами (у вас просто не будет другого выхода :) – придется работать!). И мы будем каждый день практиковать новые навыки, которые нам очень необходимы для восполнения своих сил
Вы можете учиться дома, в удобное для вас время, не отходя от ребенка. Если нужно, то прямо в постели, кормя малыша грудью. Все материалы предоставляются в виде видео, аудио, листов для распечатки. Вам будет очень удобно по ним учиться!
Для участия в тренинге вам нужны только компьютер, наушники и интернет
Кроме работы над теорией и практикой заботы о себе, я покажу вам ряд компьютерных программ и приложений для телефона, которые существенно облегчат вашу жизнь и помогут стать организованной мамой, у которой всегда есть время для себя
Вы сможете задать все интересующие вас вопросы мне лично и пообщаться со мной практически "в живую" на вебинарах обратной связи. Я готова послужить вам, поддержать и вдохновить вас лично!
Виктория
«Я поняла, что мой источник сил – это первое, с чего надо начинать (я начала с системы fly-lady и не могла понять, почему не получается), потом уже домашнее хозяйство, масштабное планирование и пр. До тренинга Светланы я не могла понять, почему я такая «умная», столько знаю – как правильно общаться с ребенком, как правильно ухаживать за ним, как общаться с мужем, как организовать домашнее хозяйство, – но у меня ничего НЕ получается. Я знаю, что ребенка надо послушать, поддержать, а в ответ ору. Знаю, что мужу приятно, когда я кладу ему еду с собой, а в ответ "посылаю" его с его тарелками... Все знаю, но не могу сделать... И Светлана открыла мне глаза ))) – оказалось, что я просто УСТАВШАЯ... Что заставлять, винить и ломать себя бесполезно, а нужно ОТДЫХАТЬ и НАПОЛНЯТЬ себя и объяснила КАК!"
показать полностью...
Отзывы
Olya Zaytseva Karpyuk
«Я давно думала о том, что надо бы начать делать зарядку, хорошо бы вставать пораньше, найти время для себя, ухаживать за собой и т.д. Но я откладывала это все время на потом, когда дети подрастут... Постоянно были отговорки: то я беременна, то кормлю грудью, то снова беременна, то опять кормлю грудью и так по кругу. Этот тренинг стал для меня выходом из замкнутого круга, я, можно сказать, получила моральное право, несмотря на наличие у меня маленьких детей, позволить себе заботиться о себе, и более того, я поняла, что должна это делать, если действительно хочу иметь счастливую семью! Тренинг Светы очень грамотно выстроен, есть и мотивация, и вдохновение, и практические советы. Все хорошо систематизировано, помогает навести порядок в мыслях и в делах. Задания помогают углубиться в себя, проанализировать свою жизнь и самой найти выход из тех обстоятельств, которые меня не устраивают. Тренинг полон позитива, ободрения и вдохновения, и он реально действует! Никогда бы не подумала, что за 2 недели моя жизнь может так преобразиться! Еще раз ОГРОМНОЕ спасибо!»
показать полностью...
ЧаВО
Будет ли отличаться этот тренинг от ИСТОЧНИКА СИЛ прошлых лет?
Этот заход тренинга будет обновленным! Кроме базовой информации обычного "Источника сил", вы получите ряд новых уроков и рекомендаций, которых еще не было ни в прошлых тренингах, ни в книгах Светы.
Я уже была на тренинге ИСТОЧНИК СИЛ, нужно ли мне на этот заход?
Если вы хотите обновить знания, перезагрузиться и получить новую информацию и вдохновение к действию – ждем вас на тренинге! Нельзя войти дважды в одну и ту же реку. Так и из этого захода тренинга вы сможете вынести для себя МНОГО НОВОГО.
Если я прочитала книгу "Источник сил для уставшей мамы", мне нужен тренинг?
Если вы не просто прочитали книгу, но и применили ВСЕ ее рекомендации, значит, вы уже умеете заботиться о себе! И тренинг вам, конечно, не нужен. Но если вы прочли книгу, но на практике делать ничего не начали, ждем вас на тренинге! Нужно же, наконец, НАЧАТЬ воплощать все ваши знания в жизнь!
Как будет проходить работа с кураторами? Какая будет обратная связь?
В этот раз при покупке пакета участия "С ПОДДЕРЖКОЙ" вы сможете оставлять ваши отчеты с выполненными заданиями и задавать вопросы на закрытом обучающем сайте. С вами будет работать команда обученных мной консультантов от Флаймамы. Они будут проверять ваши домашние задания и отвечать на вопросы на обучающем сайте. На этот раз у вас не будет закрепленного за вами куратора. Но каждый будний день вы сможете получить поддержку и ответы от дежурного куратора курса ИСТОЧНИК СИЛ на обучающем сайте.

Также еженедельно вы сможете задавать вопросы мне и получать на них ответы на вебинаре обратной связи.

А еще, по завершению тренинга, мы устроим вам два дополнительных дня обратной связи в группе поддержки. Чтобы узнать, как у вас дела и в чем вам нужна помощь, а также проверить ваши незаконченные домашние задания :). Перед каждой контрольной встречей вы сможете задать вопросы мне. Я отвечу на них в аудиоподкасте.
Что мне нужно будет из техники, чтобы изучать материал курса?
В первую очередь, вам нужны интернет, компьютер, наушники и желание учиться :)!

Для просмотра видео и слайдов (одно из устройств):
• ноутбук,
• планшет,
• телефон, который может проигрывать видеофайлы в формате mpg4.

Для прослушивания аудио (один из вариантов):
• наушники,
• телефон, который может проигрывать аудиофайлы в формате mp3,
• mp3-плейер,
• аудиосистема, которая проигрывает обычные диски с аудиоформатом wav (для этого вам нужно прежде записать аудиофайлы на диск в формате wav).

Для распечатки листов планирования, заданий и слайдов:
• бумага :-),
• домашний принтер (или воспользуйтесь услугами оперативной полиграфии),
• папка для организованного хранения листов,
• ручки, карандаши, маркеры (вам нужно будет много писать, а иногда даже рисовать).
Можно ли оплатить курс в рассрочку?
Мы всегда стараемся идти навстречу нашим студенткам. Поэтому всегда рассматриваем варианты оплаты наших курсов в рассрочку. Хотите оплатить по частям? Пишите на sve.partner@gmail.com. В письме подробно опишите вашу ситуацию. Мы рассмотрим вашу заявку и по возможности организуем для вас оплату частями
На каком языке проходит обучение у Светы?
Русский на данный момент для нас универсальный язык для поддержания плодотворного общения на тренингах. Наши тренинги интернациональные :). Присутствуют женщины более чем из 15 стран мира. Русский обычно знают ВСЕ. Именно поэтому для участия в моих тренингах вам нужно владеть этим языком.
Сколько времени в неделю понадобится на выполнение заданий?
Время выполнения заданий зависит от вашей личной организованности и планирования. Время на задания варьируется от часа до трех-пяти часов в неделю.
Ксения Никонович
«Света, Вы даже не представляете, как много для меня сделали! Моя жизнь очень сильно изменилась. Конечно, до идеала еще далеко, но зато благодаря Вашему тренингу я стала многое делать для себя. И самое главное – Я УЖЕ ПОЛГОДА ВЫСЫПАЮСЬ! Оказывается, это была огромная брешь в восполнении моей энергии. У меня многое укладывается в голове, я более определенно смотрю на жизнь, я могу не срываться на детях, а спокойно и нормально с ними разговаривать! Действительно, "что же я им могу дать, если сама опустошена!" И на работу я вышла на неполную нагрузку тоже осознанно, потому что у меня есть мои дети и мой дом, которые без меня никак. В уборке у меня появились многие правильные привычки, это спасает мой дом. Спасибо Вам за все Ваши советы. Спасибо, что Вы есть и встретились мне в самое подходящее время! Спасибо, что Вы и Ваши методы дают силы и надежду на лучшее!»
показать полностью...
Наберитесь сил для перемен к лучшему!
Многие мамы часто терпят неудачу в своих стремлениях к порядку, потому что начинают не с того. Мы старательно приводим в порядок свой дом, детей и даже мужей, но результат наших усилий оказывается не долговременным или его и вовсе нет
Если у вас до сих пор не получалось следовать советам по организации жизни, у меня для вас есть хорошая новость: все получится, если ваш источник сил будет полон!
Наберитесь сил для перемен к лучшему и присоединяйтесь к тренингу «Источник сил для уставшей мамы»!
“Света Гончарова” © 2011-2017. Все права защищены